NORDIC WALKING - ABER RICHTIG

BRING BEWEGUNG IN DEIN LEBEN

  • Verbesserung von Koordination & Ausdauer
  • Schonendes Ganzkörpertraining (bis zu 90 % Muskulatur)
  • Stärkung des Immunsystems durch Bewegung an der frischen Luft
  • Gelenkschonend – ideal für jedes Alter
  • Stressabbau & mentale Entspannung
  • Effektive Fettverbrennung & Stoff- wechsel anregung
  • Gemeinsam mit anderen aktiv sein!
  • TERMINE

Einzel- oder Gruppenstunden auf Anfrage

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Was Teilnehmer dazu sagen

5/5

Das SoundBath bei Alexandra auf dem Main war ein wundervolles Erlebnis, das mich tief in die Entspannung geführt hat.

5/5

Was für ein magischer Start in den Sonntag! Die Teilnahme an der Klangschalenmeditation auf dem SUP mitten auf dem Main war ein echtes Highlight. Umgeben von der Stille der Natur und den sanften Tönen der Klangschalen konnte ich tief durchatmen, zur Ruhe kommen und den Moment ganz bewusst genießen. Die geschützte Bucht, das sanfte Schaukeln auf dem Wasser und die achtsame Atmosphäre haben mir neue Energie und Leichtigkeit geschenkt. Ein wunderschönes Erlebnis für Körper, Geist und Seele – absolut empfehlenswert! Danke Alex

5/5

Liebe Alexandra, Vielen Dank für dein außergewöhnliches Wirken auf dem Main mit deinen Klangschalen. Die Natur das Wasser, die Vögel haben dein Spiel besonders abgerundet. Ich war in einer tiefen Entspannung. Vielen Dank